作者: 白衣隱者
太魯閣號意外事件，數十個破碎的家庭，一百餘位傷患，和無數救災人員、醫護人員、以及數以千萬計坐在電視機前面的民眾，應該都無可避免的，為這次重大意外事件，感到悲傷、哀悼。
很多亡者的家屬，會持續停留在難以接受的狀態。「為什麼是他/她？」
也有很多人，會不斷的把意外怪罪在自己身上，「如果我......，會不會就不會發生這件事」。
很多傷者經歷了劫後餘生和傷殘，會把創傷發生時所經歷的畫面，把這些深刻的恐懼和絕望的情緒，深深的烙印在腦海中，這些畫面和情緒會不斷的反噬......。
救災人員、醫護人員、新聞工作者等，短時間內目睹了散亂的殘骸、大量的遺體和傷殘，血肉和哀嚎......。救災過後，體力耗盡後，當安靜下來的時，才能真真的面對自己的情緒......。
在電視機前面的民眾，看著最新的新聞畫面不斷的播出，傷亡統計數字不斷上升，心情隨之波動，慢慢的跌落谷底。
這是一個影響廣泛的群體災難！
事件發生過後，從無法置信、難以接受、逃避，經歷了驚恐、憤怒、悲痛、沮喪、消極等眾多情緒，到最後終於知道時間無法重來，發生過的事已無法挽回，而學著去面對、去接受，最終走出陰霾，重新振作，開始新的生活。
上面這個過程，用說的很簡單，但對真真經歷過重大創傷的群眾，卻是一個很漫長和艱辛的過程。
無數個失眠的夜晚，無數個被噩夢驚醒的黑夜，無數個上緊發條、過度警戒的神經，無數個深怕惡夢再次發生的日子......。
焦慮、恐慌、失眠、暴躁、無法集中、低落、疏離......，頭痛、心悸、疲倦、無力感、食慾低落......，最後甚至會影響社交、上班和日常生活。
面對這群深受創傷後壓力所困擾的人，請大家多發揮同理心。
靜靜的陪伴，適度的關懷，甚至是一個簡單的眼神，一個善意的微笑，或許都可以給予他們更多的力量，去面對傷痛，讓他們慢慢的走出陰霾。
如果，真的發現這些負面情緒在慢慢的吞噬自己而無法自拔，請記得一定要尋求外界協助！
人的一生，有太多太多的機會，可能會發生不可預期的事情。
在有限的日子裡，很多事情我們無法預知或阻擋。
但，要怎樣過好每一個當下，是我們可以控制的！
與其花時間勾心鬥角、你爭我奪......，倒不如好好珍惜時間，珍惜身邊的人。把生活過好，把每一天都過的踏實、愉快。
把握時間做自己一直想做卻很忙所以還沒有去做的事......。
鼓起勇氣，把握機會把心裡想說的話，痛快的說出來。
面對無法預測的未來，以上這些事，才是最重要的。
