作者：白衣隱者 & 模範病友
下面附上我的門診患者對抗第2型糖尿病的心得，這位糖友在我的門診確診第2型糖尿病，並且希望透過中藥來治療。
在初期判斷她的體質後給予用藥，並教導簡單的飲食衛教。她本身也很主動積極的在網路上查詢資料，並且確實在生活當中執行。很開心的在治療三個月後抽血數值就進步很多，隨後依症狀調整用藥，目前嘗試逐漸將中藥減量中。
以下是她的心得，括弧部分是我加的文字讓閱讀更流暢：
糖友好現在要來分享，如何在半年（把）糖化血色從12.6%降到5.8%、空腹血糖從300mg/dL多，降到現在100mg/dL左右的過程。當我檢查發現糖尿病時，內心非常焦慮，得知糖尿病的併發症，真的恐慌。醫生看到我這樣，告訴我不要太焦慮，這樣反而不好。於是下定決心，改變飲食，把我最愛的甜食、水果戒掉。要吃任何東西之前，先想是否可以吃？吃多少？不知道的上網找到答案，就這樣三個月，糖化血色素降到6.5mg/dL。第四個月開始吃水果，找一些熱量、甜度低的水果，在餐與餐之間吃，用餐（服用）大量的蔬菜、（選擇）糙米、雜糧。還有運動，每天堅持6000步以上的走路，就這樣（糖化血色素）降到現在的5.8%，（中藥）藥量也減了。總之，要控制糖尿病，除了聽醫師的建言，按時服藥之外，飲食控制、運動也是關鍵，別無他法。以上與大家分享，願大家平安喜樂。謝謝醫師幫我PO文分享，願我們有更健康的來日。
該糖友本身執行的飲食計畫，或許在營養師的指導下可以更好，但上面很多都是顛覆她以往的飲食習慣，她為了自己的健康而做的改變，值得讚賞！有些糖友在門診經過提點後，可以自我學習成長，把飲食習慣調整得更健康。
有些糖友經提點後還是有自我學習障礙、或者根本不願意改變飲食習慣，這時候我會建議他們尋求營養師的協助。但是往往營養師也衛教過了，還是無法改變飲食習慣的患者也為數不少，這類族群只能一直把藥量增加，更別說還幻想著某一天糖尿病就自己好起來了。
當然看到這位糖友這麼高的糖化血色素，很多人都會很焦慮。很多人一開始就會詢問“吃中藥降不降得下來？吃藥多久會好？”之類的問題。
即使我已經對糖尿病的中醫治療累積了不少經驗，但是糖尿病治療成效，除了藥物之外，飲食控制和運動也很重要。所以在詢問治療有沒有效果的時候，同時也該問問自己，可以為了健康做些什麼改變。
不管是中醫或西醫，對於這類到底需要治療多久，效果好不好之類的問題，醫師都只會提供以往大多數人的治療經驗作參考，而無法給予百分之百的保證，這才是比較客觀可信的現實狀況。
對於某某人說有什麼秘方，吃多久病就會好那些資訊，如果大家寧可相信，而不願意配合中西醫常規的治療步驟和定期抽血追蹤，那也沒辦法。因為，自己的健康，自己負責！
